TOP 10 des livres sur la grossesse

Les fêtes approchant à grand pas, voici notre sélection des 10 livres sur la grossesse à avoir lu avant, pendant ou après la maternité 😄 !

Mon carnet de grossesse : en attendant bébé

Des chamboulements, des joies, des inquiétudes, des envies bizarres, tout un tas d’examens médicaux et beaucoup d’émotions… Attendre un bébé, quelle aventure ! Dans ce joli carnet aux couleurs gaies, rassemblez petits détails et grands moments de ces 9 mois qui ont changé le cours de votre vie. De l’annonce de la nouvelle à l’instant où il pointe le bout de son nez, en passant par les échographies, la déco de la chambre et la façon dont vous imaginez sa frimousse, notez vos souvenirs, collez vos photos et racontez jour après jour l’histoire fabuleuse de sa venue au monde…

Vivre et transmettre le meilleur pendant sa grossesse : De l’importance de la vie intra-utérine dans l’épanouissement de l’enfant

C’est durant la période intra-utérine que se construisent les toutes premières empreintes qui influenceront l équilibre affectif de l enfant, sa confiance, son élan de vie et la qualité de sa relation avec ses parents. Sophie Metthey offre des clés pour permettre aux parents d aider leur enfant en gestation à vivre le mieux possible la période fondamentale de sa vie in utero et de sa naissance.

Ce livre riche en témoignages et conseils pratiques propose des pistes, des outils et des voyages intérieurs guidés pour se relier au coeur et à l’âme de son enfant, se préparer à l accueillir et lui transmettre concrètement la qualité d attention et d accompagnement dont il a besoin pour grandir en se sentant sécurisé, paisible et confiant.
Il permettra aux mères de vivre leur grossesse de façon plus épanouie en prenant soin de leur équilibre physique et émotionnel tout en sachant préserver leur bébé dans les moments difficiles.

C’est une invitation à vivre consciemment ces « neuf mois magiques » comme une période initiatique vous amenant à renaître à vous-même, à grandir intérieurement en même temps que votre bébé, vous allégeant des poids inutiles pour transmettre le meilleur. Une invitation à préparer la naissance comme une véritable célébration de la vie.

Petit journal de ma grossesse

Un journal à compléter et à personnaliser tout au long de la grossesse pour s’organiser, se recentrer et se souvenir de ces 9 mois exceptionnels !

Rendez-vous à la maternité, papiers à envoyer à la CAF, à la Sécurité Sociale, à l’employeur, la grossesse qu’on imagine aussi paisible que parfaite peut s’avérer… difficile à organiser ! Finis pourtant les ordonnances collées sur le frigo, les post-it sur le bureau ou les to-do lists sans fin dans l’agenda. Le journal de grossesse vient simplifier, en un petit cahier, toutes les démarches des 9 prochains mois.
Mais la grossesse c’est aussi des émotions intenses à chaque échographie, des séances de ciné en pleine journée, des déjeuners avec les copines, des confidences inattendues de proches, des pulsions inexpliquées et inavouables, des envies improbables et incontrôlables, une humeur changeante… Toutes ces petits souvenirs qu’on oublie trop vite une fois que le bébé est arrivé et qui pourtant sont un vrai plaisir à retrouver ou à partager avec son enfant des années plus tard.
Le journal de grossesse invite donc les futures mamans à noter, coller, collecter, compléter tous les petits et les grands souvenirs qui rendent ces neuf mois uniques !

Mon cahier : Ma grossesse et moi

Un cahier pratique et plein d’humour qui accompagnera les futures mamans durant 9 mois et les aidera à profiter d’une grossesse zen et épanouie ! Pour accueillir bébé bien préparée, et en toute sérénité !

– Ce cahier, ludique, interactif et humoristique, s’adresse aux futures mamans (et futurs papas !) qui veulent tout savoir sur la grossesse : comment évolue bébé pendant 9 mois ? Quels sont les rendez-vous médicaux à ne pas rater et à noter sur le cahier ? Quels aliments sont interdits ? Comment échapper aux petits tracas de la grossesse ? Comment évolue le couple vers la parentalité ?
– Sur un ton décalé et agrémenté des illustrations humoristiques d’Isabelle Maroger, l’auteur Véronique Deiller, spécialiste de la grossesse et rédactrice en chef du site Magic Maman, accompagne les futures mamans pour les aider à prendre soin d’elles et à se sentir pleinement épanouies, trimestre après trimestre. Fini les nausées, le mal de dos et autres vergetures, place aux meilleures astuces et aux conseils d’experts pour un suivi au top !

L’encyclopédie Larousse de la grossesse : La bible de toutes les femmes enceintes

Que vous soyez enceinte pour la première fois, ou déjà maman, la grossesse
est un événement important, un moment très particulier qui procure beaucoup de joie et d’émotions mais qui génère aussi de l’anxiété et de nombreux questionnements.
Cet ouvrage très complet, à base de questions/réponses, répond à toutes les préoccupations des futures mamans pendant les moments clés de ces 9 mois.

Conçu par une équipe d’experts (gynécologues, obstétriciens, endocrinologues,
sage-femmes, pédiatres), cette « bible » couvre la totalité des thématiques liées à la grossesse et à l’accouchement :
– les grandes étapes de développement du fœtus et comment le corps s’adapte pour l’accueillir ainsi que tous les petits maux qui peuvent survenir : nausées, hypersalivation,  troubles digestifs, varices, rétention d’eau, masque de grossesse…;
– le rôle des différents examens médicaux prévus tout au long de la grossesse : dosage de l’hormone de grossesse, échographies, dépistage sanguin de la trisomie, radio du bassin… ;
-les différentes méthodes de préparation à l’accouchement (classique, en piscine, yoga, acupuncture, relaxation, hypnose…) et les phases successives de l’accouchement (contractions, dilatation du col, expulsion, délivrance) ;
-les mesures de précaution élémentaires pour rester en forme : pas d’automédication, une alimentation équilibrée pour ne pas avoir de carence et quelques conseils de prévention.

Votre grossesse jour après jour

Ce livre pratique décrit jour après jour les 40 semaines de grossesse. Grâce à l’imagerie médicale, on peut suivre en images le développement du fœtus au quotidien.

Cet ouvrage est divisé en 5 chapitres :

  • Enceinte et en pleine santé : des conseils pour avoir une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, les précautions à prendre…
  • La grossesse jour après jour : le déroulement de la grossesse depuis la conception jusqu’après la naissance. Avec un point régulier sur le développement du bébé, les changements physiques, physiologiques et émotionnels de la future maman, le suivi médical, les maux courants de la grossesse …
  • Le travail et l’accouchement : pour aborder plus sereinement les différentes étapes précédant la naissance ainsi que l’accouchement proprement dit.
  • La vie avec votre bébé : pour s’occuper de son nouveau-né et vivre au mieux ces premiers moments.
  • Troubles et complications : comment gérer les problèmes médicaux, pendant et après la grossesse.

Avec de multiples conseils de professionnels : médecins, sages-femmes, obstétriciens, nutritionnistes, mais aussi l’avis et le témoignage d’autres mamans sur tous les problèmes que peut rencontrer une femme enceinte au quotidien.

Le guide décapant des parents imparfaits – La Grossesse

Enfin un ouvrage illustré qui traite de la grossesse avec humour et sans langue de bois !
Quand on attend un bébé, on a envie de savoir la vraie vérité, celle qu’on ne lit pas dans les bibles de puériculture, celle qu’on nous cache, celle qu’on se passe sous le manteau.
Grâce à ce livre déculpabilisant et décomplexant, vous saurez tout sur ce qui vous attend, entre petits maux, grosses peurs, vrais soucis et fausses croyances.
En bonus des mots fléchés, des sms, des hashtags et des dessins hilarants !

Bien manger en attendant bébé

Manger mieux sans manger pour deux en attendant bébé, zéro kilo en trop : juste ce qu’il faut !

100 % des futures mamans sont préoccupées par leur alimentation et leur poids pendant la grossesse et l’allaitement. Et pour cause : la manière dont elles remplissent leur assiette détermine en partie la santé du bébé à naître, mais aussi leur silhouette après l’accouchement…

L’objectif de ce guide est simple : permettre aux femmes enceintes de manger “mieux” sans manger “pour deux”. Et qu’elles deviennent maman de bébés en pleine forme sans en porter le poids sur les hanches pour le restant de leurs jours !

Parce qu’on peut afficher un ventre bien rond tout en gardant la ligne !

Il propose un véritable régime alimentaire établi grâce à des conseils nutrition et des menus adaptés aux contraintes de la grossesse. Une marche à suivre claire et précise ainsi que des recettes validées par un médecin nutritionniste, et les astuces secrètes des mamans qui ont su garder la ligne…

Les Paresseuses : Mon cahier grossesse

Voilà, ça y est, vous êtes enceinte ! Votre ventre abrite un bébé que vous avez désiré très fort, que vous attendez avec impatience. C’est vrai… mais ce n’est qu’une partie de la réalité ! Car la grossesse, ce n’est pas “youplaboum” tout le temps, vous n’êtes pas forcément épanouie comme une jouvencelle, vous passez même vos matinées à comater au lit, bien incapable de vous lever sans courir aux toilettes. Votre corps est comme un manège de fête foraine, et votre cerveau en ébullition. Vous avez mille choses à organiser et vous avez du mal à vous en sortir. Pas de panique, les Paresseuses sont là pour vous aider, avec un cahier tout-en-un, qui va vous accompagner pendant neuf mois ! pour survivre à l’arrivée de bébé à la maison, jusqu’à ses premiers pas ! Un point hebdo sur le développement du bébé, des mémos sur les démarches à suivre et les rendez-vous à prendre, des rubriques détaillées pour vous aider à supporter les maux de la grossesse, des billets d’humeur (et d’humour) qui vous racontent la vraie vie, des espaces vierges pour noter vos petites anecdotes et coller vos photos ! C’est parti pour une aventure, tout en douceur !

Devenir père : Neuf mois pour devenir père et bien vivre à deux la grossesse

Un guide unique pour vous aider à trouver votre place aux côtés de la future maman et vivre pleinement votre paternité. Parce que cette histoire est aussi la vôtre, vous ressentez des émotions intenses. Votre nouveau rôle, votre aide au quotidien, le développement de votre futur bébé, la santé de votre compagne… Ce livre répond clairement à toutes vos questions : Qu’est-ce que devenir père ? Comment accompagner la future maman ? Que transmettez-vous à votre enfant ? Quel père serez-vous ? Etapes clés de la grossesse, repères médicaux et informations pratiques : tout pour préparer l’accueil de votre enfant.

 

Si vous connaissez d’autres livres qui vous ont plu, aidé ou suivi durant votre grossesse que vous souhaitez faire partager, mettez-les dans les commentaires 👇 !

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